Spinning

Spinning. Wie kent het niet?

Fietsen op opzwepende muziek, waarbij je zelf de weerstand bepaalt. Voor elk tempo is er een andere houding en oefeningen voer je zowel zittend als staand op de pedalen uit, waardoor je verschillende spiergroepen traint. Spinning ontspant niet alleen je lichaam, maar ook je geest. Laat je meeslepen met het ritme van de pedaalomwentelingen door je te concentreren op je lichaam, de uit te voeren oefeningen en de muziek. Binnen het ‘peleton’ kunnen alle deelnemers hun eigen tempo bepalen, waardoor spinning voor bijna iedereen geschikt is!

Het grote verschil met RPM is dat onze eigen instructeur zelf de muziek uitkiest en de choreografie bepaalt!

Terug naar vorige pagina