BBB

Deze les staat geheel in het teken van het verbeteren van de conditie en is tevens gericht op de 3 grote spiergroepen: Buik, Billen en Benen. Conditietraining stimuleert hart en longen. Je krijgt een betere doorbloeding van je spieren en het versterkt de spieren en banden. Een BBB les zorgt ervoor dat de spieren in de buik, billen, benen én bovenlichaam meer spanning krijgen, zodat je er strakker uit gaat zien!

Deze lessen worden gegeven op leuke, stimulerende muziek! De lessen zijn eenvoudig te volgen. We maken gebruik allerlei materialen.

Beginners en gevorderden kunnen deze les samen volgen; binnen 1 les kunnen wij verschillende niveaus aansturen.

Terug naar vorige pagina